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Services

Natasha traduit la science complexe et la recherche scientifique probante en plans et protocoles personnalisés qui sont pratiques et qui optimisent la performance.

Vous pouvez bénéficier du coaching nutritionnel de Natasha via des:

  • Consultations individualisées

  • Tournées d'épicerie

  • Ateliers/présentations

  • Tests d'hydratation

  • Forfaits équipe/groupe

Les services de Natasha sont disponibles en personne ou virtuellement.

Les sujets peuvent inclure:

  • Programme de composition corporelle

  • Protocole de carburant avant, pendant et après entraînement/pratiques/parties/compétitions/courses

  • Répondre aux objectifs de performance (vitesse, puissance, temps de réaction, crampes musculaires, fatigue…)

  • Protocole de supplémentation

  • Protocole d'hydratation

  • Options de choix de restaurants / voyage

  • Protocole de blessure 

Pour en savoir davantage sur les prix et les forfaits, cliquez sur "Fixez un rendez-vous" en haut de cette page. Vous pouvez également visiter la page Questions fréquentes pour obtenir des réponses à vos questions.

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Sports 

Avec le coaching et les conseils de Natasha, vous développerez une stratégie pratique et personnalisée conçue autour de vos entrainements, vos pratiques, vos événements/parties et vos voyages.

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Premiers répondants

Afin de réagir aux situations de crise, les policiers, les pompiers, les services paramédicaux, le militaire, les médecins, les chirurgiens et les infirmières ont besoin de concentration, d’une capacité décisionnelle rapide, de réactions rapides, d’être alerte (même avec le manque de sommeil), de vitesse, d'endurance et de puissance. Tout cela en travaillant par quarts. La nutrition a été scientifiquement prouvée d’avoir un impact sur tous ces traits cruciaux.

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Blessures 

Natasha conçoit une stratégie de nutrition sur mesure, facilement exécutable, qui est périodisée autour de la blessure spécifique et des besoins personnalisés du client.

 
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Performance lors de voyage 

Que vous voyagiez pour des raisons d’affaires, pour la compétition ou pour le plaisir, être conscient (et maîtriser) les facteurs nutritionnels associés au voyage, aura un impact sur les résultats du voyage.

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Performance de l'entreprise

La plupart des gens peuvent attester à la baisse d’énergie et de concentration au travail qui a lieu en mi-matinée ou en mi-après-midi. Certains décrivent même un sentiment d’irritabilité. La science démontre que la nutrition a un impact sur la performance et la productivité au travail.